De Beweeggids voor mensen met dementie is voor naasten en professionals in sport, zorg en welzijn die werken met volwassenen, senioren of ouderen met dementie of beginnende geheugenproblematiek. Ook biedt de Beweeggids handige informatie voor beleidsmedewerkers die willen inzetten op een dementievriendelijke samenleving, waar sport en bewegen onderdeel van uitmaken.
Belang van bewegen
Ruim 75% van de mensen met dementie woont nog thuis. Zij willen onderdeel blijven van de samenleving en kunnen blijven doen wat zij leuk vinden. Toch bewegen (thuiswonende) mensen met dementie beduidend minder dan leeftijdsgenoten zonder dementie. Terwijl voldoende bewegen ook voor mensen met dementie nog altijd positieve effecten heeft op de fysieke en mentale gezondheid.
Ook kan voldoende bewegen het proces van dementie vertragen. Zo zorgt bewegen voor het krijgen van nieuwe prikkels, het ontmoeten van andere mensen, wordt sociaal contact gestimuleerd en draagt dit bij aan een betere kwaliteit van leven.
Inhoud van de beweeggids
In de Beweeggids voor mensen met dementie vind je informatie over het belang van bewegen en welke rol professionals of naasten kunnen spelen. Je krijgt praktische tips en voorbeelden over hoe je bewegen bij mensen met dementie stimuleert in de praktijk. Hierbij een overzicht van wat je kunt verwachten:
- Informatie over het belang en de effecten van bewegen, zowel preventief als specifiek bij mensen met dementie.
- Een overzicht van het netwerk rondom iemand met dementie en welke rol iedere professional heeft om bewegen te stimuleren.
- Bevorderende en belemmerende factoren om bewegen te stimuleren en hoe je mensen met dementie kunt motiveren om te bewegen.
- Voorbeelden van functionele beweegmomentjes, specifieke beweegoefeningen, inclusief video’s met instructies en speciaal ontwikkeld beweegaanbod (zoals Dans op recept).
- De inzet van bewegingstechnologie.
- De meerwaarde van een beweegvriendelijke leefomgeving en voorbeelden van dementievriendelijke ontmoetingsplekken.
Totstandkoming Beweeggids
De Beweeggids voor mensen met dementie van Kenniscentrum Sport & Bewegen is tot stand gekomen in samenwerking met Alzheimer Nederland en Movisie. De Beweeggids is een doorontwikkeling van de eerdere versie, waarin toen werd samengewerkt met onder andere het UMCG en bewegingsagoog Myron Hamming voor de video’s van de beweegactiviteiten. De informatie is gebaseerd op wetenschappelijke kennis, aangevuld met kennis en ervaringen uit de praktijk. De informatie is getoetst bij verschillende professionals uit de praktijk.
