Succesvol bereiken van senioren: lessen uit Amersfoort

Hoeveel senioren bereiken jullie?

“Als buurtsportcoaches bereiken wij ruim 2.000 senioren. In Amersfoort spreken we trouwens van de doelgroep 50-plus. Maar dat is maar een klein deel van de doelgroep: veel senioren bewegen bij geschikt aanbod van onze partners of zijn lid van een sportschool,  sportvereniging, of bij fysiotherapeuten die krachtsport aanbieden. Onze opdracht van de gemeente spitst zich toe op de groep niet-actieve senioren – mensen met een lage sociaaleconomische positie en weinig sociale contacten – in beweging te krijgen en te houden.

Sinds 2023 hebben we van de gemeente de opdracht om valpreventiecursussen te organiseren voor de inwoners van 65 jaar en ouder. Als buurtsportcoaches organiseren we samen met 16 fysiotherapeuten zo’n 26 cursussen ‘In Balans’ per jaar. De deelnemers krijgen aan het eind allemaal een adviesgesprek en zo stromen ze door naar passend bestaand beweegaanbod.”

Hoe bereiken jullie de senioren?

“Dit doen we op veel verschillende manieren. Zo zijn we regelmatig aanwezig op locaties van de jaarlijkse griepprik.  Verder organiseert de buurtsportcoach elk jaar een groot Fit Festival waar workshops over gezondheid en een fitheidstest met advies wordt aangeboden, met partners uit de wijk.  

Als buurtsportcoaches zorgen we ervoor dat we aanwezig en zichtbaar zijn tijdens bijeenkomsten van andere organisaties, wijkborrels en evenementen. We zorgen er altijd voor dat mensen een contactformulier kunnen invullen zodat we hen later kunnen benaderen. Dat werkt erg goed en je kunt een bestand opbouwen om senioren per nieuwsbrief op de hoogte te houden van sport- en beweegactiviteiten.

We zijn voor iedereen hét aanspreekpunt als het gaat over sport en bewegen. Onze website en lokale huis-aan-huisbladen gebruiken we om activiteiten bekend te maken. Verder helpt de gemeentegids met informatie over sport- en beweegactiviteiten, wat in 2025 heeft geleid tot 80 nieuwe deelnemers voor onze ‘Blijf Fit-beweeggroepen’. Ook hebben we circa 500 senioren succesvol doorverwezen naar bestaand aanbod.”

Wat is verder belangrijk voor een groot bereik?

“De basis is dat je sport- en beweegaanbod hebt aangepast aan de samenstelling van de wijk en dat een volledig en up-to-date overzicht beschikbaar is. Verder krijgen wij veel individuele vragen, waarbij wij advies op maat geven. Dat helpt om meer senioren naar aanbod toe te leiden en daar te houden. 

Kennismakingscursussen van tien lessen zijn ook populair. Die organiseren we samen met sportaanbieders, die de mensen daarna een vaste les aanbieden. We hebben ervaren dat je heel duidelijk moet zijn in je aanbod en geen activiteiten voor verschillende leeftijdsgroepen samen moet organiseren. 

Verder is communicatie belangrijk. Onze boodschap binnen alle netwerken is kort en bondig: ‘Bewegen is goed, meer bewegen is beter. Bewegen is het middel om veroudering te vertragen. En samen bewegen schept een band en je krijgt er (nog meer) waardevolle contacten door.’ Daarnaast is  goed beeldmateriaal essentieel, waar deelnemers zich mee kunnen identificeren.”

Met wie werk je samen?

“We werken samen met verschillende partners uit zorg, sport en welzijn om senioren te bereiken. Ik denk dat het netwerk rondom het ‘wijkplan sociaal’ in Amersfoort helpt om samen te werken, senioren te bereiken en op de hoogte te blijven van het sport- en beweegaanbod.

Jaarlijks krijgen we circa 200 doorverwijzingen vanuit de eerstelijnszorg¹ en de Sociale Wijkteams. De zorgverlener geeft senioren het advies om meer te bewegen, maar laat senioren ook direct in contact komen met iemand die hen op maat kan helpen, waardoor senioren ook echt aan de slag gaan. 

Met de fysiotherapeuten werken we bijvoorbeeld samen binnen de Nationale Wandeluitdaging, waarbij we de sportvereniging betrekken door vanaf hun locatie te starten met elke wandeling. Op deze manier raken senioren bekend met de sportvereniging en is de drempel minder hoog om lid te worden. 

Bijzonder om te vermelden is de samenwerking met diverse woonzorginstellingen. Daar bereiken we de bewoners met ‘Fit bij de koffie’. Verder werken we samen met welzijn, ouderenbonden, kerkelijke organisaties, en landelijke organisaties als het Nationaal Ouderenfonds en Doortrappen.” 

Voor welke senioren is het lastig om mee te doen?

“Er zijn altijd senioren die heel duidelijk aangeven dat ze niet willen, vooral niet in een groep. Die gaan we niet overtuigen. Maar we zien ook dat senioren zelfs na jaren nog kunnen veranderen. Wat ons wel zorgen baart zijn de senioren voor wie het lastig is om een paar euro per keer bij te dragen. We proberen de kosten te beperken, zonder iets helemaal gratis te maken. Dat geeft een verkeerd signaal en dan lopen we zelf vast. Wel faciliteren we aanbod dat vrijwilligers begeleiden, zoals wandel- en fietsgroepen en Vitality Clubs.”  

Zijn er nog succesfactoren die je onder de aandacht wil brengen?

“Ik noemde al goed aanbod, goede docenten, aantrekkelijke flyers en de website bijhouden, omdat senioren ook steeds meer gebruikmaken van sociale media. Een mooi boekje met ons aanbod helpt ook, en het uitdragen van onze huisstijl. Als laatste is het belangrijk om de docenten te waarderen en enthousiast te houden, zodat ze lang en met plezier blijven lesgeven aan senioren.”

1. Eerstelijnszorg is iemand zonder verwijzing naar toe kan gaan, zoals de huisarts, fysiotherapeut of wijkverpleegkundige. ↩︎