Schrijf je in voor de nieuwsbrief:
Sluiten

Sporten in een rolstoel

Artikel

Een ongeluk, een chronische aandoening of een (tijdelijke) sportblessure. Je kunt zomaar in een rolstoel terecht komen. Hoe kun je toch (blijven) sporten?

Voor veel mensen met een beperking biedt een rolstoel mobiliteit en zelfstandigheid. Een rolstoel kan er ook voor zorgen dat je je favoriete sport kunt blijven beoefenen. Bij een heleboel sporten blijft de kern hetzelfde, alleen kun je nu niet lopen, maar heb je een rolstoel om je te verplaatsen. Gehandicaptensport Nederland stimuleert mensen met een handicap om te sporten en bewegen. Sport maakt immers gezond, draagt bij aan je persoonlijke groei en brengt je in contact met anderen.

Een aantal rolstoelsporten:

  • Badminton
  • Basketbal
  • Biljart
  • Bowlen
  • Dansen
  • Fitness
  • Golf
  • Handbal
  • Hockey

Sporten voor mensen in een rolstoel van levensbelang

Sporting Antwerpen ambassadeur Marc Herremans hoef je niet te overtuigen van de kracht van sport. Hij wil die boodschap overbrengen op jongeren en mensen in een rolstoel:

Sporten is een van de meest populaire manieren om vrije tijd te besteden; ruim 40% van de Nederlandse bevolking doet aan een vorm van sport. 

Afgezien van het feit dat sporten ook voor mensen met een lichamelijke handicap gewoon een fijne vrije tijdsbesteding is, blijkt uit onderzoek dat regelmatige lichamelijke activiteit kan leiden tot verbetering van je stemming, vergroting van je zelfvertrouwen en een betere acceptatie van je handicap. Daarnaast kan sporten eenzaamheid voorkomen of doorbreken en heeft het positieve effecten op je lichamelijke gezondheid. Zo neemt de kans van hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk en botontkalking af en zal het algeheel uithoudingsvermogen toenemen. Sporten is van levensbelang!

De keuze van een rolstoelsport is afhankelijk van verschillende aspecten:

  • Welke sport vind ik leuk om te doen?
  • Welke mogelijkheden zijn er in mijn omgeving?
  • Hoe bewegingsvaardig ben ik nog?
  • Hoe kan ik de contributie en eventuele aanpassingen financieren?

Lees meer

Trefwoorden:
Bewaren

Geselecteerd voor jou

Praat mee

Wat is jouw mening over of ervaring met dit onderwerp? Of heb je een specifieke vraag?

Laat hieronder een reactie achter en ga in gesprek.