FITchallenge 2017 | Alles over sport

#FITchallenge17

Welkom

Het begin van het nieuwe jaar betekent goede voornemens. We volgen 8 deelnemers in hun #FITchallenge17. Tips en advies ontvangen omtrent fitter worden? Schrijf je in voor de nieuwsbrief!


  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Fabel of feit

Heeft één keer per week sporten zin?

Bekijk het antwoord

Oefening van de week

Een goede oefening om de rug te verstevigen zijn verschillende variaties op de 'buiklig' of 'prone cobra'.

Even doorzetten! #FITchallenge17

Expert

Deelnemers #FITchallenge17

Hoeveel eiwitten heb je nodig als je intensief sport?

Klopt het dat hoe meer eiwitten je neemt, des te sneller je spieren herstellen?

Meer informatie

Blijf weg bij de dokter met bewegen

Rust roest! Klopt dit eigenlijk wel? En welke vorm van bewegen is het beste?

Meer informatie

VOLG DE #FITCHALLENGE17 OP SOCIAL MEDIA

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Volg ons op #FITchallenge17

    De #FITchallenge17 is een initiatief van allesoversport.nl in samenwerking met: