Schrijf je in voor de nieuwsbrief:
Sluiten

Zwanger en sporten: welke oefeningen kan je doen?

Artikel

Zwanger en sporten: het is misschien iets waar je als aanstaande moeder vragen over hebt. Want wat voor oefeningen zijn wel goed voor je en welke kan je beter een paar maanden links laten liggen?

Josine Gräfe is in november 2014 gestart met de EnergieBrigade, een concept voor zwangere vrouwen en alle ouders die tijdens of na de zwangerschap in beweging willen blijven. En dat kan ook mét je kind.

Oefeningen

Josine van de Energiebrigade deelde met ons een aantal oefeningen die je als zwangere vrouw goed kan doen tijdens je zwangerschap.

Oefening tegen zware benen

Push-ups

Squats

Lees meer

Trefwoorden:
Bewaren

Geselecteerd voor jou

Praat mee

Wat is jouw mening over of ervaring met dit onderwerp? Of heb je een specifieke vraag?

Laat hieronder een reactie achter en ga in gesprek.