Schrijf je in voor de nieuwsbrief:
Sluiten

Wat je moet weten over zwemmen

Artikel

Ieder mens begint zijn leven in water. We ‘zwemmen’ al in de buik van onze moeders. Sommigen van ons komen daarna niet meer verder dan bommetje in een tropisch zwemparadijs. Anderen schoppen het tot Olympisch zwemkampioen.

Zwemmen is gezond en geschikt voor zo ongeveer iedereen. Het is een van de meest beoefende sporten. 95 procent van de Nederlandse kinderen heeft ten minste één zwemdiploma. Dat is handig, met zoveel water in de directe omgeving.

wat je moet weten over zwemmen

Alles over zwemmen: Wat is zwemmen?

Zwemmen is meer dan baantjes trekken in een 25-meter bad. Denk ook eens aan de volgende zwemsporten:

  • wedstrijdzwemmen
  • waterpolo
  • synchroonzwemmen
  • schoonspringen
  • openwaterzwemmen
  • onderwaterhockey

waterpolo

Zwembaden organiseren bovendien ook allerlei andere activiteiten naast de beroemde baantjes en de zwemlessen voor kinderen. Bijvoorbeeld aquajoggen, aquafietsen en aquarobics. Ook deze sporten zijn overigens goed voor de gezondheid.

Waar kun je terecht als je zelf wilt zwemmen?

Wil je zelf gaan zwemmen? Gewoon weer eens ouderwets baantjes trekken voor je gezondheid? Lid worden van een gezellige teamsport zoals waterpolo? Of zie jij jezelf al sierlijke sprongen maken van de hoge duikplank? Op de website van de Zwembond kun je uitzoeken welke zwemsport bij jou past. En waar je terecht kunt bij jou in de buurt.

Alles over zwemmen

Wil je niet in verenigingsverband zwemmen, maar wel in het water werken aan de conditie en gezondheid? Gebruik dan eens de online zwemcoach van de Zwembond voor tips over je techniek, trainingsschema’s, of borstcrawl en vlinderslag cursussen.

Op allesoversport.nl vind je trainingsschema’s, voedingsadvies en tips voor iedereen die (weer) wil beginnen met zwemmen.

Dit artikel is tot stand gekomen in samenwerking met de Koninklijke Nederlandse Zwembond.

Trefwoorden:
Bewaren

Geselecteerd voor jou

Praat mee

Wat is jouw mening over of ervaring met dit onderwerp? Of heb je een specifieke vraag?

Laat hieronder een reactie achter en ga in gesprek.