Schrijf je in voor de nieuwsbrief:
Sluiten

Veel kinderen hebben vitamine D tekort: meer buitenspelen dus

Artikel

Eén op de drie kinderen in Nederland heeft een vitamine D tekort. Te weinig buitenspelen is één van de oorzaken.

Het Erasmus MC in Rotterdam deed een onderzoek onder 4000 Nederlandse kinderen van 6 jaar. Vitamine D zorgt voor gezonde sterke botten en tanden en de ontwikkeling van het afweersysteem.

Jong nemen voor later

Vitamine D is zowel een voedingsstof als een hormoon en zit in voedingsmiddelen zoals vette vis, halvarine en margarine. Het lichaam kan de stof ook aanmaken wanneer de huid voldoende zonlicht krijgt.

Omdat een vitamine D-tekort op latere leeftijd gezondheidsproblemen met zich mee kan brengen raad voedingsonderzoeker Trudy Voortman aan om kinderen tot 4 jaar extra vitamine D te geven.

Wij staan natuurlijk volkomen achter dat advies, maar de lente komt er weer aan en je kunt natuurlijk ook voor wat extra vitamine D lekker veel buitenspelen.

Lees meer

Trefwoorden:
Bewaren

Geselecteerd voor jou

Praat mee

Wat is jouw mening over of ervaring met dit onderwerp? Of heb je een specifieke vraag?

Laat hieronder een reactie achter en ga in gesprek.