Schrijf je in voor de nieuwsbrief:
Sluiten

Ik wil me fitter en gezonder voelen en daarom 10 kilo afvallen

Blog

Hi! Ik ben Jennifer Goosen, 24 jaar oud en woonachtig in het prachtige Amsterdam. Een echte levensgenieter, zo kan je me het best omschrijven. Het liefst ga ik elke dag buiten de deur eten bij de nieuwste hotspots of bij de Thai op de hoek. Dit doe ik graag samen met mijn vriend. De ideale zaterdag is dan ook; 09:30 de wekker, een heerlijk ontbijt krijgen met bananenpannenkoeken, samen sporten, ergens lunchen en tot slot door de Jordaan of 9 Straatjes wandelen.

Vroeger heb ik altijd fanatiek gedanst, alleen door het drukke leven in Amsterdam schiet dat er een beetje bij in. Voor sport moet je echt tijd vrij maken, alleen zit ik op vrijdagavond toch liever in de kroeg met vrienden. Doorzettingsvermogen mis ik, en hoop dat deze challenge mij helpt. Ik ben regelmatig in de sportschool te vinden, en begin het steeds leuker te vinden. In 2017 ga ik er vol tegenaan!

 

***2 februari***

5 vragen aan: Jennifer die zo enthousiast is dat ze al benieuwd is naar de vervolgafspraak!

Met welke sportexpert heb je een consult gehad?
Met Mirjam van Sports World Amsterdam.

Wat was de reden dat je koos voor deze expert?
Voor mij was er eigenlijk al een keuze gemaakt. Dit is wel fijn, omdat Mirjam in Amsterdam werkt; in een prachtige sportschool uiteraard.

Had je vragen vooraf aan de expert? 
Ik had wel een aantal punten voor mezelf opgeschreven. Bijv: Is krachttraining ook belangrijk bij het afval-proces?

Wat was de grootste eyeopener tijdens het consult?
Het was meer een intake met vragen over mezelf. Op dat moment kreeg ik nog geen tips of trucs. Dus een eyeopener heb ik op dat moment niet echt gehad. Ik ben zojuist door haar benaderd voor een vervolgafspraak. Daar ben ik erg benieuwd naar!

Met wat voor gevoel ging je weg bij de expert?
Ik krijg altijd meer motivatie als je erover praat en vertelt. Dus heeft het me zeker meer motivatie gegeven.

 

***17 januari***

Deze #FITchallenge17 gaat me eigenlijk wel goed af!

Jennifer heeft een afspraak gehad met een fitness coach om haar doelen te bespreken. Daarnaast helpt haar vriend haar goed met krachttraining. Dat zorgt er voor dat zij deze vorm van training momenteel leuker vindt dan cardio. Ze gaat ook beginnen met een leuke spinningles en heeft een afspraak staan met een diëtiste. Het gaat lekker met #FITchallenge deelneemster Jennifer!

 

***12 januari***

Lekker doorrollen naar 2017

De jaarwisseling vind ik een bijzonder moment, ik hoop dat we met zijn allen lekker doorrollen naar januari.
En doorrollen lukt bij mij zeker wel 😉

2016 is voorbij en 2017 is fris van start gegaan! Ik heb er onwijs veel zin in.
Het afgelopen jaar heb ik de liefde van mijn leven ontmoet en een nieuwe functie gekregen op mijn werk.
Dat fijne gevoel geeft mij de juiste spirit voor 2017. 2017 wordt energieker en nog positiever. Het is spannend, maar ik ben ervan overtuigd dat het gaat lukken.
Meer sporten, gezonder eten, minderen aan de alcoholische versnaperingen (onwijs jammer), maar uiteindelijk is het voor een goed doel!

LET’S DO THIS!

Bewaren

Geselecteerd voor jou

Praat mee

Wat is jouw mening over of ervaring met dit onderwerp? Of heb je een specifieke vraag?

Laat hieronder een reactie achter en ga in gesprek.