Concurrent training onder de loep in Sportgericht
De redacteur van Sportgericht heeft aan Topsport Topics gevraagd de huidige stand van zaken over concurrent training uiteen te zetten. Paul Schermers heeft na een gedegen literatuurscan beschreven wat de effecten zijn van het combineren van duur- en krachttraining en hoe deze combinatie het beste uit te voeren is.
In de bijlage vindt u het volledige artikel zoals verschenen in Sportgericht nr. 3/2015 – jaargang 69.
Kracht- en duurtraining combineren
Aanvullende trainingsvormen of tegenpolen?
Log-in of maak hier een account aan om dit item te kunnen downloaden.
Trefwoorden:
Geselecteerd voor jou
Intervaltraining voor of na krachttraining beperkt de krachtstoename
6 februari 2015Intensieve duurtraining vlak voor of na een krachttraining kan het effect van de krachttraining op de verbetering van de spierkracht...
Verslag ACSM 2013
20 juni 2013 Van 28 mei tot 1 juni 2013 vond in Indianapolis het jaarlijkse congres van het American College of Sports Medicine (ACSM) plaats. Dit...
Auteurs
Auteur onbekend
Onze samenwerkingspartners:
Praat mee
Wat is jouw mening over of ervaring met dit onderwerp? Of heb je een specifieke vraag?
Laat hieronder een reactie achter en ga in gesprek.