Schrijf je in voor de nieuwsbrief:
Sluiten

Apps die je motiveren minder te zitten op het werk

Praktijkvoorbeelden

Op zoek naar die extra motivatie om minder lang achter elkaar te zitten? Verschillende gratis beweegapps kunnen je daarbij helpen:

De Hotseat telt nadat je hem hebt geïnstalleerd en ingesteld van dertig minuten naar nul minuten. Na 27 minuten geeft de beweegapp een signaal om op te staan.

Tienduizend stappen per dag, houd je weg bij de dokter. De Accurate Pedometer is een stappenteller-app en een beleving. Hoe meer stappen je zet, hoe verder je komt in het verhaal. Je kunt de app downloaden in de Playstore en Appstore.

Moves registreert of je loopt, fietst of rent. Je kunt in de app afstand, tijd en verbrande calorieën zien.

De Stand app bevat oefeningen die je kunt doen. Bij deze app kun je zelf aangeven hoe vaak je een reminder wilt ontvangen, bijvoorbeeld om de 15, 30, 60, 90 of 120 minuten. Ken je apps die we absoluut moeten vermelden? Laat dan een reactie achter.

 

Trefwoorden:
Bewaren

Geselecteerd voor jou

Praat mee

Wat is jouw mening over of ervaring met dit onderwerp? Of heb je een specifieke vraag?

Laat hieronder een reactie achter en ga in gesprek.